流感是什么?

流感全称流行性感冒，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。它主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。

根据流感的临床表现，可将其分为单纯型、胃肠型、肺炎型、中毒型。

单纯型流感：最常见，会出现恶寒、高热、头痛等症状；

胃肠型流感：除发热外，以呕吐、腹泻为显著特点；

肺炎型流感：多见于老年人、儿童、原有心肺疾患的人群；

中毒型流感：极为少见。

哪些人群要优先接种？

借鉴WHO立场和其他国家多年的应用经验，结合我国国情，中国疾控中心推荐以下人群为优先接种对象：

孕妇或在流感季节备孕的女性

国内外大量研究证实，孕妇罹患流感后发生重症、死亡和不良妊娠结局的风险更高。

低龄儿童

包括6-23月龄的婴幼儿、2-5岁儿童在内的低龄儿童。

高龄的老年人

60岁及以上老年人患流感后死亡风险最高，是流感疫苗接种的重要目标人群。

特定慢性病患者

心血管疾病（单纯高血压除外）、慢性呼吸系统疾病等慢性病患者，以及患有免疫抑制疾病或免疫功能低下者，患流感后出现重症的风险很高，应优先接种流感疫苗。

医疗卫生保健医务人员

医护人员接种疫苗不仅可保护自身健康，维持流感流行季节医疗服务的正常运转，同时可有效减少医务人员将病毒传给流感高危人群的机会。

不幸被流感击中怎么办？

及时就诊

如出现流感样症状（如发热、打冷战、肌肉酸痛等），应第一时间去医院就诊，先确定是流感还是普通感冒，同时尽量减少接触他人。用药也要谨遵医嘱，不能盲目吃抗生类药物。

保持口腔、鼻腔清洁

俗话说，病从口入。流感患者的口腔鼻腔内会存有流感病毒，所以要保持口鼻清洁，可以用盐水勤漱口，勤刷牙，清理鼻腔。

多补充营养和水分

可以多吃一些新鲜水果补充维生素，像西红柿，鲜橙，山竹等。除此之外，水对人体机能有很强的的调节作用。多喝水可以加快排尿，有利于把病毒排出体外。

食物以易消化的为主

得了流感身体素质下降，身体功能紊乱，不宜吃腥、辣食物。最好以粥和汤为主，可以喝些鸡汤，补充体能。

注意休息

流感患病期间，会出现怠倦、头疼、腰肌酸软等症状。要多休息，恢复身体素质，增强抵抗力。

保持室内通风

室内要保持空气清新和流通，可以按时开窗通风。

来源：都市条形码（ 记者：赵云霞  李力）、生命时报