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今日立秋 | 风吹一片叶，万物一惊秋
时间:2021-08-08 12:00 来源:未知 微信公众号:yn2553 QQ公众号:800061629
今天（8月7日）
我们迎来今年第十三个节气
也是秋季的第一个节气
“立秋”
“立秋”分为三候
一候“凉风至”
二候“白露生”
三候“寒蝉鸣”
此时节
是阳气渐收、阴气渐长
由阳盛逐渐转变为阴盛的时期
“立秋”的时候并没有出伏
在暑热、暑湿未消的同时
秋凉、秋燥也随着节气到来
“立秋”养生总的原则
健脾祛湿，养肺润燥，重视收养
尽量少食辛辣及油腻食物
可选用丝瓜、茄子等有滋润作用的食物
来源：云南省人民政府门户网站
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