【节气小课堂】立秋丨专家划重点,养生美味拿来吧你!

时间:2021-08-08 10:35 来源:未知 微信公众号:yn2553 QQ公众号:800061629

 

 


一眨眼,来到了夏天的“尾巴”
见到“秋”字

本以为来到了凉爽的季节

谁能想到燥热扑面而来

才恍然大悟 

立秋的“秋”
原来是“秋老虎”的“秋”

 



 

作为一名合格的“吃货”
不管什么节气
吃都是第一位的

 



 

今天
一起来听听云南省中医医院何渝煦主任的讲解
收下这份“立秋限定”养生宝典
↓↓↓

 



敲黑板划重点
降燥:梨、百合、黑芝麻、银耳、桑葚

养脾:山药、白扁豆

生津:梅子

治“悲秋”:佛手柑、玫瑰花茶

另外
要注意早睡早起
适当加衣
适度运动哦




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统筹:李向雄 徐腾中

策划:期俊军
摄影/剪辑/文字:杨苑

版权归原作者所有,如有侵权请联系我们及时处理

 

 

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