云南玉溪红塔区研和人，是玉溪培养输送的优秀皮划艇运动员。2007年进入玉溪皮划艇队训练，2009年被学校选送到武汉体育运动学校训练深造。

2010年，刘浩参加云南省第十三届运动会，在1000米和2000米男子单人划艇项目比赛中，凭借个人能力及出色发挥，一举拿下2枚金牌。

2014年，刘浩进入国家皮划艇队。

2015年，刘浩参加全国锦标赛并获得500米和1000米单人划艇2枚金牌。

在2017年举行的全国第十三届运动会上，刘浩与队友李金达搭档，夺得男子双人1000米划艇比赛冠军。

2018年，刘浩成为云南省皮划艇队的教练兼运动员，并在全国皮划艇静水春季冠军赛中，夺得男子1000米单人划艇冠军。